Prace magisterskie
Zał. 4.
Proszę teraz, usiądźcie wygodnie i postarajcie się wyciszyć. Jeżeli pomoże wam w tym zamknięcie oczu, zróbcie to. Postarajcie się zapomnieć o bieżących problemach i zaprzątających was sprawach. Spróbujcie odciąć się od otaczającej rzeczywistości i skoncentrować wyłącznie na własnych myślach. Możecie myśleć o czym tylko chcecie, proszę jednak, żeby fantazje były umiejscowione w przyszłości.
Oznaczałoby to, że choć jak podają Reykowski (1977), Giambra i Traynor (1978), treści marzeń
prace magisterskie się bezpośrednio z naszymi uczuciami i stanami, mogąc zarówno redukować nieprzyjemne emocje, jak i wywoływać przykre uczucia, ta pierwsza tendencja pozostaje zdecydowanie częstsza.
Badania nie wykazały, aby fantazje dotyczące przeszłości pogarszały nastrój, ani też by istotnie go poprawiały, choć ich treść była opisywana jako pozytywna.
3.) . Eksperymentator komunikował, iż dotyczą one relaksu i umiejętności wyciszenia się, skupienia na własnych myślach. Przedstawionym celem eksperymentu było odkrycie ewentualnego związku zachodzącego między nastrojem a zdolnością odprężenia się i zrelaksowania.
Następnie wśród badanych został rozprowadzony formularz, pozwalający opisać nastrój każdej osoby ( zał. 1.). Po wykonaniu tego zadania, uczestnicy zostali poproszeni przez eksperymentatora o zajęcie wygodnej pozycji, zamknięcie oczu i próbę całkowitego zrelaksowania się, odwrócenia myśli od spraw bieżących.
dentysta kompilacja pluginĂłw sma aequitas Ormianka pracowita pewnie oznacza znane cuda.
